加班一族自嘲为“加班狗”由来已久，当社会开始普遍接受并口口相传该称谓时，其中不乏揶揄、嘲弄甚至无奈的心情。因为即使狗狗是人类优秀的伴侣，但当人开始自动降为与动物同列时，作为高等生物的人类无疑正在失去自身最宝贵的理性和思维能力。
　　巨大的职场压力，让很多上班族疲于奔命。因为长期加班，肉身已熬成狗的上班族，很难再奢望他们有足够的时间去独立思考并做出明智的抉择；压力迫使他们尽快完成工作任务，而不是花足够的时间去思索如何更好地改进工作方式、进而推动行业乃至整个社会的发展。汤臣倍健发现：习惯了在厕所镜子前黯然神伤、不成人形的上班族几乎遍布所有行业，“变成狗“已经成为一种亟需改变的社会境况。